La 'tristeza posparto' (baby blues): cómo reconocerla
Hasta el 80% de las madres recientes lo experimentan en los primeros días — así se distingue de la depresión posparto.
La tristeza posparto ('baby blues') afecta hasta al 80% de las madres recientes y suele aparecer entre el día 2 y el día 5 después del parto, con cambios de humor, llanto repentino, irritabilidad, ansiedad y dificultad para dormir incluso cuando el bebé duerme.
Se atribuye a la caída rápida de las hormonas del embarazo (estrógeno y progesterona) después del parto, combinada con el agotamiento físico del parto, la falta de sueño y el gran ajuste emocional que implica la llegada de un recién nacido.
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A diferencia de la depresión posparto, la tristeza posparto es de corta duración — generalmente se atenúa por sí sola en una o dos semanas, sin tratamiento particular, y no impide funcionar ni cuidar al bebé día a día, a pesar de la incomodidad emocional.
Si los síntomas persisten más allá de dos semanas, se intensifican, o vienen acompañados de un desinterés marcado por el bebé, pensamientos oscuros o incapacidad para funcionar, podría tratarse de una depresión posparto, que requiere apoyo profesional — nunca dudes en hablarlo con tu médico o matrona.
Fuentes
Foto: Unsplash
Esta información es general y no sustituye el consejo de tu profesional de la salud (médico, partera, enfermera, farmacéutico). Cada situación es única: confírmalo siempre con él o ella antes de tomar una decisión. En caso de emergencia, llama al 911 o a los servicios de emergencia de tu región.
