Embarazo, libido e imagen corporal: cambios normales
El deseo y la relación con el cuerpo suelen cambiar durante el embarazo — y no hay una única forma 'normal' de vivirlos.
Los cambios hormonales, la fatiga, las náuseas y los rápidos cambios físicos del embarazo a menudo influyen en la libido, a veces al alza, a veces a la baja, y estas variaciones pueden cambiar varias veces a lo largo de los trimestres. Ninguna de estas reacciones es anormal — el cuerpo está pasando por uno de los mayores cambios fisiológicos que experimentará jamás.
La imagen corporal también puede volverse más compleja: algunas mujeres se sienten poderosas y conectadas con un cuerpo que logra algo extraordinario, otras viven una relación más difícil con un cuerpo que cambia rápido y de forma poco controlable. Ambas experiencias, y todo lo que hay entre ellas, son legítimas.
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La comunicación abierta con la pareja ayuda a atravesar estos cambios juntos — expresar necesidades, lo que resulta cómodo o no físicamente, y redefinir juntos la intimidad más allá de las expectativas habituales puede fortalecer la relación en lugar de crear distancia.
Si los sentimientos negativos hacia el propio cuerpo se vuelven persistentes, abrumadores, o afectan significativamente el bienestar general, puede ser útil hablarlo con un profesional de salud mental perinatal. Estos sentimientos, aunque comunes, no deben minimizarse solo porque ocurran en el contexto de un embarazo por lo demás saludable.
Fuentes
Foto: Unsplash
Esta información es general y no sustituye el consejo de tu profesional de la salud (médico, partera, enfermera, farmacéutico). Cada situación es única: confírmalo siempre con él o ella antes de tomar una decisión. En caso de emergencia, llama al 911 o a los servicios de emergencia de tu región.
