Comment préparer sa valise de maternité ?
Idéalement prête vers 36 semaines, la valise de maternité rassemble l'essentiel pour vous, votre partenaire et le bébé — voici une liste de base.
Il est généralement conseillé d'avoir sa valise de maternité prête vers 36 semaines, puisque le travail peut commencer avant la date prévue. Pour vous-même, prévoyez vos pièces d'identité et carte d'assurance maladie, une jaquette ou vêtement confortable pour le travail, des sous-vêtements jetables ou foncés, des serviettes hygiéniques de maternité, et vos articles de toilette habituels.
Pour le retour à la maison, un vêtement ample et confortable (le ventre ne dégonfle pas immédiatement après la naissance) et des vêtements pour allaiter, si c'est votre choix, sont utiles à prévoir. N'oubliez pas non plus vos médicaments habituels et tout document médical pertinent pour votre suivi.
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Pour le bébé, une tenue de sortie adaptée à la saison, une couverture, quelques couches et lingettes (bien que la plupart des établissements en fournissent pendant le séjour), et surtout un siège d'auto correctement installé — plusieurs hôpitaux vérifient son installation avant de laisser partir la famille.
Pour le partenaire ou la personne de soutien, prévoir des vêtements de rechange, des collations, de la monnaie pour le stationnement ou les distributeurs, et un chargeur de téléphone est souvent négligé mais très apprécié en pleine nuit. Gardez aussi votre plan de naissance, si vous en avez rédigé un, facilement accessible.
Sources
Photo : Unsplash
Ces informations sont générales et ne remplacent pas l'avis de votre professionnel de la santé (médecin, sage-femme, infirmière, pharmacien). Chaque situation est unique : validez toujours avec lui ou elle avant de prendre une décision. En cas d'urgence, appelez le 911 ou les services d'urgence de votre région.
