Sommeil partagé (co-sleeping) : quelles sont les règles de sécurité ?

Il faut distinguer deux choses : le partage de la chambre (room-sharing), où bébé dort dans son propre lit mais dans la même pièce que ses parents, et le partage du lit (bed-sharing), où bébé dort dans le même lit que les adultes. Le premier est recommandé par la plupart des organismes de santé pendant au moins les 6 premiers mois, car il réduirait le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Le partage du lit, lui, est associé à un risque accru de SMSN et de suffocation, surtout avant 4 mois, chez les prématurés ou les bébés de faible poids à la naissance, et lorsque le lit contient de la literie molle, des oreillers ou des couvertures. Ce risque augmente aussi fortement si un adulte a consommé de l'alcool, des drogues, certains médicaments sédatifs, ou fume.

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Si une famille choisit malgré tout de partager le lit, plusieurs organismes recommandent au minimum : un matelas ferme et plat, sans espace où bébé pourrait se coincer, aucune literie molle près de sa tête, bébé sur le dos, aucun autre enfant ou animal dans le lit, et jamais sur un sofa ou un fauteuil, où le risque est particulièrement élevé.

Dans tous les cas, la meilleure façon de réduire le risque de SMSN reste de coucher bébé sur le dos, dans son propre espace de sommeil ferme, sans objets mous, pour les 6 à 12 premiers mois — que ce soit dans un lit à part ou, comme certaines familles le choisissent, dans un dispositif de cododo attaché au lit parental conçu à cet effet.

Sources

Photo : Unsplash