La méthode 5S pour calmer et endormir bébé
Emmaillotage, position, bercement, chut et succion : cinq gestes inspirés des sensations du ventre maternel pour apaiser un nouveau-né.
La méthode des « 5S », popularisée par le pédiatre américain Harvey Karp, regroupe cinq gestes destinés à recréer chez le nouveau-né les sensations qu'il connaissait dans l'utérus : l'emmaillotage (swaddle), la position sur le côté ou le ventre dans les bras, le bruit chuintant (shush), le bercement (swing) et la succion (suck).
L'idée est que les tout premiers mois de vie s'apparentent à un « quatrième trimestre » : le bébé sort d'un environnement chaud, sombre, bruyant et en mouvement constant, et le monde extérieur, calme et immobile en comparaison, peut être déstabilisant. Combiner ces cinq gestes déclencherait ce que Karp appelle le « réflexe d'apaisement ».
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En pratique, on emmaillote bébé de façon sécuritaire (bras au corps, hanches libres), on le tient sur le côté ou légèrement sur le ventre, on produit un bruit de « chhhh » assez fort près de son oreille, on le berce avec de petits mouvements rapides et on lui offre une sucette ou un doigt propre à téter. Ces gestes se combinent, ils n'agissent pas nécessairement seuls.
Cette méthode ne remplace pas une évaluation médicale si les pleurs sont intenses, prolongés ou accompagnés d'autres signes inquiétants (fièvre, refus de boire, vomissements). Elle reste un outil d'apaisement parmi d'autres, à utiliser tant que bébé en bénéficie, généralement jusqu'à ce qu'il roule sur lui-même, moment où l'emmaillotage doit cesser.
Sources
Photo : Unsplash
Ces informations sont générales et ne remplacent pas l'avis de votre professionnel de la santé (médecin, sage-femme, infirmière, pharmacien). Chaque situation est unique : validez toujours avec lui ou elle avant de prendre une décision. En cas d'urgence, appelez le 911 ou les services d'urgence de votre région.
